Você treinou semanas, ou até meses para essa prova e agora o momento tão esperado se aproxima. Começa a bater uma certa ansiedade e até um certo medo. O que fazer?

A Unimed Night Run agitou a noite de ontem em Apucarana, mais precisamente a região do lindo lago Jaboti. Mais de mil corredores se fizeram presentes para mais uma edição desta que cresce a cada ano, melhora sua estrutura e já se tonou referência de uma excelente prova na região. Nesta edição a prova ofereceu um kit muito top que agradou a todos os participantes (Camiseta, sacochila, toalha ou braçadeira para celular) .

A concentração nada mais é do que nossa capacidade de voltar à atenção exclusivamente para estímulos relevantes à atividade que estamos realizando. É uma habilidade psicológica fundamental para corredores de rua se considerarmos as características dessa modalidade esportiva.

A Ultramaratona de 56km ao redor da Península do Cabo, desde 1970 e considerada a mais bonita do mundo. Desde a sua inauguração, o evento tem crescido a cada ano e hoje reúne cerca de 30 mil corredores, considerando todos os eventos de corrida. Só nos 56 km, foram 11.000 corredores.