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Gosto muito de correr na rua mas, no fundo, meu tipo preferido de corrida é em trilhas, onde me sinto mais livre e ao mesmo tempo posso contemplar a natureza. É meu momento de introspecção. De encontro com Deus.

A galera da organização da prova O Diário Night Run, com o apoio do #eucorropontocom realizou hoje um treino no percurso oficial da prova que irá acontecer no dia 20/05. Com início programado para começar às 8 da matina, mesmo com a chuva que resolveu cair sobre Maringá hoje, foi incrível a participação dos Runners que deixaram suas casas quentinhas para encarar um treinão debaixo de muita chuva.

A Unimed de Apucarana realizou ontem mais um edição da Unimed Night Run. A prova foi realizada em um dos mais belos parques da cidade, o belíssimo e conhecido Lago do Jaboti, um lugar tranquilo e muito agradável. A prova contou com cerca de seiscentos concluintes e como sempre reuniu corredores de toda a região.

Embora já tenha feito diversas corridas por vários estados brasileiros, confesso que fiquei um pouco receoso a princípio em fazer uma corrida internacional, afinal sempre nas corridas viajei sozinho e dessa vez eu teria a companhia da amada esposa Valéria (minha fotógrafa nessa viagem), mas depois de conversar com vários amigos que já tinham participado de corridas no exterior me senti seguro em realizar o projeto que havia sido proposto ano passado pelo nosso querido amigo ultra maratonista Cesar Moro.

Saúde

Muitas pessoas me perguntam como poderiam obter melhor performance nas provas. E eu respondo: até onde você quer chegar? Qual o seu objetivo? Quanto tempo você tem no seu dia para treinar a sua mente? Por mais estranho que possa parecer no início saiba que o seu corpo irá até onde a sua mente permitir, até onde você acreditar, simples assim.

É muito comum entre os corredores de rua aquela ansiedade no dia da corrida, marcada pelo aumento de tensão muscular, taquicardia, aumento da pressão arterial e frequência respiratória, secura na boca, sensação de fadiga ou fraqueza, bocejo frequente, pensamentos negativos, dentre outros sintomas.

A maioria das pessoas gostaria de mudar algo em sua vida mas sequer sabem por onde começar. Se acostumaram a reclamar que algumas coisas não lhe são favoráveis, que o casamento não vai bem, a crise financeira atrapalha os seus negócios, os filhos não obedecem, enfim, não vislumbram uma saída para as suas agonias.

Pra finalizar esse nosso primeiro assunto aqui no blog hoje falaremos à respeito do contágio social, isso mesmo, o quanto as pessoas que estão à sua volta estão te influenciando positiva ou negativamente.

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