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Evolução e Movitivação

Evolução e Motivação

Existem várias metodologias de treinamento, mas via de regra é aplicado (rodagens moderadas, tiros de intensidade, longos de resistência e regenerativos). Um bom profissional que te olhe como um “indivíduo” irá prescrever uma planilha exclusiva e voltada a sua rotina de vida, trabalho, família, lazer e o principal, voltada a sua condição e aptidão física. A evolução irá contribuir para uma constante motivação*.

Acredite em você, faça acontecer!

Procure sempre a orientação de um profissional, treine com qualidade, treine com segurança. E antes de sair correndo por aí, faça todos os exames, (Acompanhamos o circuito SESC desde 2008 e nos últimos anos eles estão exigindo exame médico para participar das provas) aproveita e deixa tudo em dia.

Sandro Cabral

Atleta da Acorremar

Corredor desde 2006

*Exemplo: A minha primeira maratona conclui em 3h30, a segunda em 3h26 .... a terceira em 3h23. Essa evolução mesmo que aparentemente pequena, contribuiu para que eu continuasse treinando e aperfeiçoando os treinamentos.