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QUINTA-FEIRA, 22 DE OUTUBRO DE 2015

Avaliare Performance Day





Kit Perfomance Day - Amplie
Kit Perfomance Day - Foto: Sandro Cabral
Houve um tempo que só existia o clinico geral, o cara entendia de tudo, de unha encravada a cardiologia. Mas tudo na vida evolui e hoje o que se vê são especialistas, no caso do esporte o que mais se ouve falar é equipe multidisciplinar.

Pensando nisso a Avaliare reuniu grandes profissionais de sucesso em suas áreas para o primeiro ciclo de palestras, intitulado Peformance Day.

Um dia inteiro com excelentes palestras e na presença dos melhores profissionais nas áreas de fisiologia, nutrição, dermatologia e fisioterapia. Tudo preparado no mínimos detalhes e com o maior capricho. Tanto que cada inscrito no evento, recebeu logo na entrada um kit exclusivo do evento, com direito a camiseta e shakeira personalizada. Um luxo.


Daneile Capelato - Amplie
Daneile Capelato - Foto: Sandro Cabral
O dia realmente foi de excelentes palestras e vários assuntos foram abordados. A nutricionista dos atletas da elite da Acorremar, Daniele Capelato abordou a nutrição esportiva com o foco na promoção da saúde, melhoria no desenvolvimento e otimização da recuperação. Baseado em estudos, a nutrição é o segundo fator que influencia o desempenho, em primeiro vem o treinamento.

Capelato abriu o debate principalmente sobre os modismos na nutrição esportiva. Entre eles o aeróbio em jejum e jejum intermitente. Como hoje a grande busca é pela hipertrofia, mostrou que quando se faz com qualidade e responsabilidade é um processo lento, com uma maior ingestão proteica e alimentação fracionada. E claro, ênfase na hidratação.

De forma muito clara e explicativa, mostrou a relação entre a intensidade dos exercícios em relação ao gasto calórico. Por fim em estudos de casos, nos mostrou uma total interação com a análise dos resultados da avaliação corporal para a melhor indicação do controle alimentar.

Augusto Rena - Amplie
Augusto Rena - Foto: Sandro Cabral

Como tudo evolui, o treinamento funcional não fica atrás. Apesar de não ser algo novo o treinamento funcional hoje não é mais uma tendência e sim uma realidade.

Numa palestra proativa com direito a agachamentos e afundos, o professor Augusto Rena mostrou como é possível usar o treinamento funcional para tornar seu corpo mais equilibrado, aproveitando o real potencial do movimento. E o mais importante, usando o corpo de foma intercalada e não isolada.

Questionado se o funcional pode ser utilizado com forma alternativa a academia para o corredor. Rena não tem dúvidas, que o funcional pode ser um grande aliado ao corredor na prevenção de lesões e uma melhoria nos movimentos, tornando o corredor mais eficiente e econômico.

Eduardo Ruhling - Amplie
Eduardo Ruhling- Foto: Sandro Cabral
O fisioterapeuta Eduardo Ruhling, trouxe como tema os principais tipos de lesões na corrida, suas causas e situações para poder evitá-las.

Foi abordado as síndromes do corredor, condromalácia e trato iliotibial, tendinite patelar e fascite plantar. Quem realmente é corredor, no mínimo já ouviu falar de pelo menos um fantasma desses. Em todos os casos foi abordado os métodos de tratamento e recuperação.

Por fim Ruhling detalhou as dúvidas mais frequentes. Entre as principais foi falado:
Gelo ou calor;
Cãibras;
Qual tênis, marca e modelo;
Anti-inflamatórios; bandagens/knésio;
Alongamentos;
entre outros.
Por fim posso afirmar que mesmo não sendo um profissional da área, e sim, apenas um entusiasta do assunto. Foi um dia muito proveitoso, como é interessante a ciência esportiva. O evento contou ainda com um excelente coffee break equilibrado e preparado por vários parceiros do evento.

O evento contou também com a presença de vários jovens que já atuam na área, mas que estão sempre antenados as novas tendências e na busca de conhecimento.


Priscila, Junior, Karina e Rodrigo presentes no Avaliare Perfomance Day Foto: Sandro Cabral
Priscila, Junior, Karina e Rodrigo presentes no Avaliare Perfomance Day Foto: Sandro Cabral


Clique aqui e confira, por: Sandro Cabral
Fotos do Avaliare Performance Day




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